הצוות שלנו

הצוות שלנו

מזמינות אותך להכיר את הלב של הסטודיו – הצוות המקצועי שלנו

אורטל רג'ואן

בעלים ומנהלת סטודיו or. מדריכה בעלת 14 שנות ניסיון בתחום הפיטנס, כולל הדרכה ברשתות המובילות בישראל. בוגרת קורסים והכשרות מטעם וינגייט והגימנסיה.

מוסמכת בהדרכת קיקבוקסינג, פילאטיס, מתיחות, TRX, ספינינג, אימון פונקציונאלי, אימוני CORE, אימוני OUTDOOR,עיצוב וחיזוק הגוף, אירובי דאנס ומדרגה.

משתתפת ומדריכה בכנסים המובילים בישראל והמתקדמים ביותר בחו"ל.

מתמחה במספר רב של סוגי אימון המותאמים אישית לצורכי המתאמן ורמת הכושר שלו. במהלך השנים צברה ניסיון רב באימון נשים, אימון כושר אישי, זוגי, קבוצתיים, אימון לגיל השלישי, אימון כושר לנשים בהריון ולאחר לידה.

מעבירה אימוני כושר לילדים ונוער תוך תמיכה בנושא תזונה נבונה לאורך חיים בריא.

תחת שמה של אורטל, סיפורי הצלחה רבים של מתאמנים שהשיגו מטרות והצליחו לשמר אותן על ידי החדרת מוטיבציה ואמונה אישית.

לילך אפרתי

בוגרת קורס מאמני כושר של הג'ימנסיה.
מאמנת מגוון רחב של סוגי אימונים ובעיקרם אימונים פונקציונאלים עם הרבה אנרגיה והגעה עד גבול קצה היכולת!
אני מאמינה שספורט הוא חלק גדול בבריאות הגוף והנפש.
בתור מאמנת רואה את החשיבות לגרום לכל מתאמן להגיע ולאתגר את הגוף שלו ואת הנפש שלו הרבה יותר עם חיוך גדול וסיפוק אדיר גם עבורי וגם עבורו.

ניצן גילינסקי

יוצאת קורס מאמני כושר בוינגייט, שירתתי בצבא כמדריכת כושר ללוחמים קרביים.
כיום מאמנת מגוון רחב של אימונים, TRX, עיצוב וחיטוב, פונקציונאלי, ספינינג, CORE ועוד.
אני מאמינה בגישה חיובית-
לא מתאמנים כדי לפצות על משהו שאכלתי עם מלא רגשות אשם.
מתאמנים בשביל הבריאות, הנפש והסיפוק כשאתה משתפר מפעם לפעם.
החלק האהוב עליי באימונים זה לתת את המקסימום מעצמי כדי שהמתאמנות שלי יצאו בטוחות בעצמן ועם חיוך יותר גדול מאיך שהגיעו לאימון!

שחר ארז

שחר ארז

שנים בתחום הספורט, עובדת מהבוקר ועד הלילה ואוהבת כל רגע מהעבודה שלי.
בוגרת מכון וינגייט והגימנסיה.
מתמחה באימוני CORE, פונקציונלי, עיצוב וחיטוב, TRX ונערות.
מאמינה בספורט כדרך חיים ורק אם מתחילים מתמכרים!
הרבה יצירתיות ותוכן במהלך האימון מרימים את רמת האימון ואת האווירה.
אוהבת להעביר אימונים מאתגרים אבל בסוף האימון תרגישי מסופקת וכמובן עם חיוך. זה שווה בעיניי הכל:)

רוצה לבוא לשיעור להיכרות?

מעוניינת בפרטים נוספים?