שמעת את השם הזה אינספור פעמים, שמעת שהוא משוגע, בקצב מהיר, והדבר הכי חשוב באימונים מהסוג הזה, שורף קלוריות, והרבה! ואנחנו כמובן מדברים על אימון HIIT, או בעברית – אימון היט.

אנחנו יודעים איך את מרגישה, לפעמים השגרה שוחקת, מעייפת. יש לך להספיק ריצות ממקום למקום, ארגונים, סידורים, ילדים, חוגים ומה לא. אבל יש לנו את

כל כך הרבה דובר על האימון הקסום שנקרא "פילאטיס". אימון שפותח על ידי ג'וזף פילאטיס נקרא בתחילתו "קונטרולוג'י", מהמילהcontrol , או בעברית, המילה "שליטה". האימון

מזל טוב!!  את בדרך להיות אמא! ההתרגשות רק הולכת וגוברת והיא מהולה בטיפה (או אפילו הרבה) של לחץ ודאגות אימהיות עוד לפני שבכלל ילדת. אבל