התאהבתי בפילאטיס כשהייתי בחופשת לידה וזו הייתה סיבה לגיטימית והגיונית לצאת מהבית ובנוסף לכך הפילאטיס עזר לי עם כאבי גב תחתון שסבלתי מהם.
שיטת הפילאטיס עובדת ומדגישה כיצד לארגן את הגוף לתנועה, נותנת הבנה עמוקה של תהליך התנועה, ויוצרת סינרגיה של השרירים, רצועות והגידים.
בפילאטיס אנחנו עובדות קשה. נקודה.