Core

אימון CORE מבוסס על שיטה מתקדמת המשלבת תרגילים מעולם היוגה, הפילאטיס, המחול והמתיחות. האימון לוקח את הטוב מכל העולמות ומתמקד בשרירי הליבה שלנו.

יתרונות אימון CORE:

  • אימון CORE משפר כוח וגמישות
  • משפר תנועה, יציבה, נשימה וצפיפות עצם
  • הקסם באימוני CORE הינו שיפור התנועה שלנו מרגל ועד ראש, כשבאימון מושם דגש על שרירי הליבה
  • האימון מקל מאוד ואף מסלק כאבי גב, צוואר ומפרקים

למי זה מומלץ?

אימון CORE הינו "האח התאום" של פילאטיס ושם דגש על שרירי הליבה: בטן, גב, חגורת כתפיים ואגן. לכן האימון מתאים לנשים לאחר לידה, נשים וצעירות לפני לידה.
להירשם עכשיו

למה דווקא אצלינו?

כדי שיהיה לך חשק לעשות ספורט, את צריכה מקום מחבק ותומך. אנחנו מאמינות שבלי זה לא יקרה שום תהליך - ולכן יצרנו את האווירה הכי טובה בכל האזור. בהתחייבות. אנחנו רואות בספורט מקור להנאה, אהבה עצמית, בריאות וחיבור לגוף. אצלנו את הולכת להתאמן בקביעות, להנות מהשיעורים, להתמכר ולמצוא חברות חדשות ומשפחה שנייה.

אין אצלנו דרגות שונות או תחרותיות. מאמנת, מתאמנת, לקוחה או מדריכה... כולן באות לכייף ביחד.
להירשם עכשיו
הסטודיו מדהים. הגעתי עם כאבי ברכיים ותוך פחות מחודש נעלמו הכאבים.
אורטל לא מוותרת לנו. מתעקשת שנבצע את כל התרגילים. והתוצאה נראית לעין.
הסטודיו הוא עד 8 בנות ככה שהיא מצליחה לעבור בין כולן ולתקן אותנו.
חייבת לציין שכל הצוות של הסטודיו מדהים ושיש גיוון בשיעורים.
ממליצה מאוד !!!!
מספר 1!!!! בתור הכי עייפה/עצלנית/כתם על הספה - רק אורטל הצליחה לגרום לי לבוא להנות ולהתמיד!!!
ממליצה בחום בלכל מי שמתלבטת
לבוא לשיעור אחד ולהבין לבד...
המאמנת הכי תותחית שתמצאו!!!!