אימון אירובי המשלב תנועות מעולם אומניות הלחימה (בעיטות, אגרופים, התחמקויות והגנות).
אימון אנרגטי וסוחף המשלב מוזיקה ושומר על דופק גבוה המאתגר את הגוף מבחינה אירובית ואנארובית תוך דגש על טכניקה ותנועה נכונה.
אימון אנרגטי וסוחף המשלב מוזיקה ושומר על דופק גבוה המאתגר את הגוף מבחינה אירובית ואנארובית תוך דגש על טכניקה ותנועה נכונה.
יתרונות אימון פונקציונלי:
- משפר את הקורדינאציה, גמישות, יציבות, סיבולת לב ריאה, חוזק וכוח מתפרץ
- עבודה ממוקדת על קבוצות שרירים
- הוצאת אגרסיות ורכישת בטחון עצמי
- תורם להורדת מתחים ושחרור לחצים
- שרפת קלוריות גבוהה
- אימון משתנה משבוע לשבוע
למי זה מומלץ?
אימון פונקציונלי מומלץ לכל מתאמן מתחיל או מתקדם שמעוניין לאתגר את עצמו ולראות תוצאות מהירות בירידה במשקל.
להירשם עכשיו
למה דווקא אצלינו?
כדי שיהיה לך חשק לעשות ספורט, את צריכה מקום מחבק ותומך. אנחנו מאמינות שבלי זה לא יקרה שום תהליך - ולכן יצרנו את האווירה הכי טובה בכל האזור. בהתחייבות.
אנחנו רואות בספורט מקור להנאה, אהבה עצמית, בריאות וחיבור לגוף. אצלנו את הולכת להתאמן בקביעות, להנות מהשיעורים, להתמכר ולמצוא חברות חדשות ומשפחה שנייה.
אין אצלנו דרגות שונות או תחרותיות. מאמנת, מתאמנת, לקוחה או מדריכה... כולן באות לכייף ביחד.
להירשם עכשיו
אין אצלנו דרגות שונות או תחרותיות. מאמנת, מתאמנת, לקוחה או מדריכה... כולן באות לכייף ביחד.
אימונים ברמה מאוד גבוהה. לוח שיעורים מגוון וגמיש, יחס אישי ודחיפה גבוהה מאוד לתוצאות. ממליצה בחום!
ה--מקום לעשות ספורט ולהתמיד. אחרי שנים של נסיונות בחדרי כושר וחוסר התמדה הגעתי למקום בו הצלחתי !!
לא מאמינה עד היום שאני מגיעה 3 פעמים בשבוע עם שני ילדים קטנים.
אורטל גרמה לי להרגיש מחוייבות לספורט ורצון להתמיד
אין עליה וצוות המדריכות שלה שבוחרת בהקפדה.
לא מאמינה עד היום שאני מגיעה 3 פעמים בשבוע עם שני ילדים קטנים.
אורטל גרמה לי להרגיש מחוייבות לספורט ורצון להתמיד
אין עליה וצוות המדריכות שלה שבוחרת בהקפדה.
אני בסטדיו שנה וחצי,(בשבילי זה הרבה זמן כי לא הקפדתי בספורט שנים)
עם תוצאות מדהימות.סטודיו אינטימי , שדואגים לך. יחס אישי. מדריכות מעולות ואווירה כפית
מומלץ מאוד!!!
עם תוצאות מדהימות.סטודיו אינטימי , שדואגים לך. יחס אישי. מדריכות מעולות ואווירה כפית
מומלץ מאוד!!!
