Kick it Out

האימון מתחלק לשני חלקים בחלק הראשון אימון קיקבוקס אירובי (סיבולת לב ריאה 25 דקות) ובחלק השני אימון מחזורי – אימון תחנות פונקציואנלי לפי זמנים.

יתרונות האימון:

  • משפר את הקורדינאציה, גמישות, יציבות, סיבולת לב ריאה, חוזק וכוח מתפרץ
  • שיפור היכולת הקוגנטיבית האישית של כל מתאמן
  • עבודה משולבת של כוח ואירובי
  • תורם להורדת מתחים ושחרור לחצים
  • שרפת קלוריות גבוהה
  • שמירה על דופק גבוה לכל אורך השיעור
  • מגוון רחב של תרגילים ואביזרים – אימון מגוון
  • אפקט אימון יעיל ושריפת קלוריות גדולה במינימום זמן

למי זה מומלץ?

האימון מומלץ לכל מתאמן מתחיל או מתקדם שמעוניין לאתגר את עצמו ולראות תוצאות מהירות בירידה במשקל.
להירשם עכשיו

למה דווקא אצלינו?

כדי שיהיה לך חשק לעשות ספורט, את צריכה מקום מחבק ותומך. אנחנו מאמינות שבלי זה לא יקרה שום תהליך - ולכן יצרנו את האווירה הכי טובה בכל האזור. בהתחייבות. אנחנו רואות בספורט מקור להנאה, אהבה עצמית, בריאות וחיבור לגוף. אצלנו את הולכת להתאמן בקביעות, להנות מהשיעורים, להתמכר ולמצוא חברות חדשות ומשפחה שנייה.

אין אצלנו דרגות שונות או תחרותיות. מאמנת, מתאמנת, לקוחה או מדריכה... כולן באות לכייף ביחד.
להירשם עכשיו
הסטודיו לנשים ברעננה! המקום היחיד שהצלחתי להתמיד באימוני ספורט
ואפילו להנות😁 עם המעקב הצמוד של אורטל אין מצב לא להצליח!
אימונים ברמה מאוד גבוהה. לוח שיעורים מגוון וגמיש,
יחס אישי ודחיפה גבוהה מאוד לתוצאות. ממליצה בחום!
הגעתי לסטודיו של אורטל לפני שנה וזאת אחת ההחלטות הטובות שעשיתי.
האימונים ברמה גבוהה, המדריכות מקצועיות ומקסימות, הסטודיו מהמם והכי הכי זה היחס האישי והאכפתיות של אורטל והניהול מכל מתאמנת.
כיף, מאתגר ולא הייתי מחליפה בשום סטודיו אחר❤️