פילאטיס

הפילאטיס היינו אימון גופני סטטי אותו מבצעים על מזרן בשימוש משקל גוף ושילוב אביזרים נוספים. כדור וגומייה משקולות רגליים.

יתרונות הפילאטיס:

  • עבודה משולבת של גוף-נפש-רוח
  • פילאטיס מחזק את שרירי הליבה בטן, גב, חגורת כתפיים ואגן
  • פילאטיס מסייע מאוד להגמשת השרירים ולשחרור הגוף
  • משפר קואורדינציה, שיווי משקל ויציבה
  • מסייע לשיקום והקלה על כאבי גב, צוואר, בעיות מפרקים
  • מפחית מתח ועייפות

למי זה מומלץ?

פילאטיס מומלץ במיוחד לנשים לאחר לידה, נשים וצעירות שמעוניינות לשפר כוח וגמישות. מתאים גם לשיקום לאחר פציעות ולהקלה על כאבי גב, צוואר ומפרקים.
להירשם עכשיו

למה דווקא אצלינו?

כדי שיהיה לך חשק לעשות ספורט, את צריכה מקום מחבק ותומך. אנחנו מאמינות שבלי זה לא יקרה שום תהליך - ולכן יצרנו את האווירה הכי טובה בכל האזור. בהתחייבות. אנחנו רואות בספורט מקור להנאה, אהבה עצמית, בריאות וחיבור לגוף. אצלנו את הולכת להתאמן בקביעות, להנות מהשיעורים, להתמכר ולמצוא חברות חדשות ומשפחה שנייה.

אין אצלנו דרגות שונות או תחרותיות. מאמנת, מתאמנת, לקוחה או מדריכה... כולן באות לכייף ביחד.
להירשם עכשיו
בהחלט המקום הכי טוב בעיר להתאמן ולהתאהב!!
מדריכות מהממות אחת אחת, יחס אישי , אוזן קשבת, וויב מטורף ומתאמנות כייפיות!!
אני בסטדיו שנה וחצי,(בשבילי זה הרבה זמן כי לא הקפדתי בספורט שנים) עם תוצאות מדהימות.סטודיו אינטימי , שדואגים לך.
יחס אישי. מדריכות מעולות ואווירה כפית
מומלץ מאוד!!!
הסטודיו הוא מקום מדהים עם יחס אישי! כל המדריכות מקצועיות, כיפיות ודואגות להתאים את התרגילים לצרכים של כל אחת מהמתאמנות.
גם אם אין כוח להגיע אורטל המהממת דואגת להזכיר ולדאוג להיות בקשר עם כל אחת כדי שבאמת נראה תוצאות.
לפני אורטל לא ממש הצלחתי להתמיד בשום ספורט שהתחלתי איתו.
ממליצה לכל אחת שרוצה לעשות שינוי ולהנות מספורט. תודה רבה לאורטל ולכל צוות הסטודיו 🙂